Schwangerschaft und Geburt können eine wahre Belastungsprobe für eine Beziehung sein. Da treffen Hormonschwankungen der Frau einerseits auf mangelndes Verständnis beim Mann andererseits. Da man als Mann unbestreitbar weniger direkt davon betroffen ist, fällt es oft auch schwer, die Frau während der Schwangerschaft zu unterstützen. Noch deutlicher wird das bei der Geburt, wo Mann nicht viel mehr tun kann als beruhigende Worte zu sprechen und der Gebärenden die Hand zu halten. Wie so oft hilft es, schon rechtzeitig einen Dialog zu eröffnen. Meist reicht schon eine simple Frage wie z.B. „Wie kann ich dir helfen?“ oder „Soll ich das für dich machen?“.

 

Doch auch nach der Geburt sollten Väter den Frauen unterstützend zur Seite stehen, denn die neuen Aufgaben mit Kind lassen sich besser zu zweit meistern. Zudem kann die Frau – gerade nach der Anstrengung von Geburt und Krankenhausaufenthalt – manchmal mit der neuen Situation überfordert sein. Hier sollte der Mann sehr feinfühlig sein und auf Signale achten, die ihm verraten könnten, was die Frau erwartet bzw. braucht. Der Umstellungsprozess nach der Schwangerschaft ist nämlich nicht selten Auslöser depressiver Erkrankungen. Auch wenn alle sich über das Kind freuen und sich schon die Besucher um das Neugeborene scharen, sollte die Mutter nicht die zweite Geige spielen müssen. Während also Verwandte alles über das Baby wissen wollen, sollte der Mann sich entsprechend mehr für die Frau interessieren.

 

Viele Frauen wünschen sich nach der Geburt des Kindes wieder ihre alte Figur zurück. Das ist nicht immer einfach, guter Rat findet sich aber z.B. auf der Internetseite Abnehmen-nach-Schwangerschaft.de. Jedenfalls sollte der Mann verständnisvoll und unterstützend auftreten. Zum Beispiel kann er mit ihr gemeinsam etwas Sport betreiben oder sich ebenfalls ausgewogener ernähren anstatt vor den Augen der frischgebackenen Mutter täglich riesige Steaks mit Pommes und haufenweise Kuchen zu verzehren, während sie lediglich Salat mit wenig Dressing und Kohlsuppe bekommt. Vielleicht kann der Mann auch hilfreiche Tipps zum Abnehmen nach Schwangerschaft recherchieren und deren Einhaltung kontrollieren.

 

Zusammenfassend kann man also sagen, dass ein frischgebackener Papa mindestens soviel auf seine Frau achten soll wie auf das Baby, sodass sich die Mutter nicht alleine fühlt.